- Какой нормальный уровень сахара в крови у взрослых? ⇩
- Норма натощак у мужчин и женщин ⇩
- Нормальный уровень сахара в крови после еды ⇩
- Нормальный уровень сахара в крови у беременных ⇩
- В каком случае можно диагностировать гестационный диабет? ⇩
- Таблица нормы глюкозы по возрасту взрослого человека ⇩
- Какой должна быть правильная подготовка к сдаче крови? ⇩
- Признаки уровня сахара, вышедшего за пределы нормы ⇩
- Как организм контролирует уровень сахара? ⇩
- Инсулин ⇩
- Гликагон ⇩
- Как организм понимает, когда необходимо нормализовать уровень сахара? ⇩
- Сахарный диабет ⇩
- Как часто измерять уровень сахара? ⇩
- Как измерить уровень сахара? ⇩
- Как снизить уровень сахара? ⇩
Словом “сахар” обозначается несколько различных веществ, глюкоза — одно из них. В организме она используется в качестве своего рода топлива, которое обеспечивает организм энергией.
Какой нормальный уровень сахара в крови у взрослых?
Поясним, что для более точной характеристики, нужно делать не один, а два анализа на сахар. Один из них проводится утром, натощак. После этого пациенту дают глюкозу и заново измеряют её уровень через некоторое время. Сочетание этих двух анализов позволит сделать выводы с большей надёжностью.
Сразу подчеркнём:
- Нормальный уровень сахара в крови у мужчин и нормальный уровень сахара в крови у женщин являются одинаковыми.
- От пола пациента норма не зависит.
- Однако, у детей и у взрослых такая норма различна (у детей уровень несколько ниже).
- Ещё заметим, что при нормальных показателях обычно второй тест не проводится. Его делают при пограничных результатах для того, чтобы достигнуть большей определённости.
Норма натощак у мужчин и женщин
О том, обязательно ли сдавать кровь натощак мы подробно рассматривали здесь.
Кровь для анализа можно брать:
- Из вены;
- Из пальца.
Дальнейшие цифры мы приведём, подразумевая, что анализ берётся именно из пальца:
- Если брать анализ натощак, то нормой является 3,3-5,5 ммоль на литр.
- Если показатель превышает 5,6, но не превосходит 6,6, то речь идёт о гипергликемии. Это пограничное значение, которое внушает определённые опасения, но это ещё не диабет. В этом случае пациенту дают немного глюкозы и измеряют нужный показатель через несколько часов. В этом случае уровень нормы немного повышается.
- Если показатель равен 6,7 ммоль на литр или больше, то определённо речь идёт о заболевании диабетом.
Нормальный уровень сахара в крови после еды
Если у вас нормальный уровень сахара в крови натощак, то второй анализ обычно не проводится. Предположим, анализ натощак дал пограничное значение и теперь вам нужно сдать повторный анализ после употребления глюкозы.
- В этом случае значение в 7,7 ммоль на литр или меньшее – это нормальный уровень сахара в крови.
- Если значение от 7,8 до 11,1 ммоль на литр — это говорит о том, что у пациента имеются нарушения при усвоении глюкозы (нарушение толерантности к глюкозе).
- Если значение 11,2 или выше, то в этом случае можно диагностировать диабет.
Нормальный уровень сахара в крови у беременных
Нормой сахара в крови у беременной женщины считается показатель 3, 3-6, 6 ммоль/л. В организме беременной женщины происходит сложнейшая перестройка. Конечно, это не может не повлиять на содержание глюкозы. При этом организму требуется повышенный уровень её выработки.
Он чаще всего возникает с четвёртого и до восьмого месяца беременности. Если у женщины излишний вес или наследственная предрасположенность к диабету, ей следует быть особенно внимательной к этому варианту развития событий.
В каком случае можно диагностировать гестационный диабет?
Если при сдаче анализа натощак показатель не превысит 6,1, а, после употребления глюкозы, при повторном анализе он будет равен 7,8 ммоль на литр или выше.
Таблица нормы глюкозы по возрасту взрослого человека
Хотя в целом норма содержания сахара в крови соответствует приведённым выше цифрам, с возрастом понятие нормы может несколько отличаться. В преклонном возрасте обмен веществ меняется и норма содержания уже другая.
Исходный уровень | Лица до 50 лет
|
Исходный уровень | Лица старше 50 лет | |||
Через 1 час | Через 2 часа | Через 1 час | Через 2 часа | |||
Норма | 3,5-5,7 | До 8.8 | До 6.6 | До 6.2 | До 9.8 | До 7.7 |
Пограничное состояние | До 7.0 | 8.8-9.9 | 6.6-7.7 | До 7.2 | До 11.0 | До 8.8 |
Диабет | Свыше 7.0 | Свыше 9.9 | Свыше 7.7 | Свыше 7.2 | Свыше 11.0 | Свыше 8.8-11.0 |
Какой должна быть правильная подготовка к сдаче крови?
Для того чтобы показатели крови из вены были достоверными, первый из анализов нужно сдавать натощак.
При этом нужно соблюдать следующие правила:
- Нельзя есть в течение предыдущих восьми или десяти часов. Также нельзя пить жидкость (в том числе воду или чай).
- Анализ нужно сдавать утром. Перед ним нужно хорошо выспаться. Если этого не сделать, его результат может измениться.
Признаки уровня сахара, вышедшего за пределы нормы
Как мы можем определить, есть ли у нас проблемы с содержанием глюкозы в крови?
- Тревожным признаком является постоянный высокий аппетит, при котором, тем не менее масса тела постепенно понижается. При этом характерным признаком является то, что оттого что вы едите, аппетит в таком состоянии не уменьшается.
- Постоянная сонливость, соединённая с угрюмостью и раздражительностью.
- Если происходит онемение стоп и кистей рук, то это также является плохим знаком.
- Постоянный кожный зуд, который может дополняться дерматитом и фурункулёзом.
- Характерной особенностью повышенного содержания сахара в крови является очень медленное и слабое заживление ран.
- У женщин, при таких нарушениях, могут происходить частые нарушения, связанные с половыми органами. Это могут быть грибковые заболевания, сильный зуд или нагноения.
Как организм контролирует уровень сахара?
Выше мы говорили в основном о процессе нормального функционирования глюкозы в человеческом организме. А как происходит регуляция интенсивности процессов, которые в этом участвуют? На самом деле, такая система существует, при этом она является достаточно сложной. Расскажем о ней более подробно.
Инсулин
Что же конкретно он делает?
- Этот гормон способствует понижению уровня глюкозы в крови.
- С одной стороны, он стимулирует усвоение клетками организма глюкозы, которая поступает в составе крови.
- С другой, стимулирует процессы её усвоения печенью и образования при этом гликогена.
Гликагон
Антагонист инсулина:
- Он обладает противоположным действием.
- Если сахара по каким-либо причинам, недостаточно, он стимулирует выработку глюкозы в желудке
- Усиливает распад гликогена в печени.
Сама система регулирования не ограничивается перечисленным. Существуют гормоны, которые повышают степень глюконеогенеза (образование глюкозы из более простых веществ). Этот фактор способен повысить её содержание в крови.
Схожим действием обладает адреналин. Повышают уровень также и тироксин (его вырабатывает щитовидная железа), и гормон роста.
Как организм понимает, когда необходимо нормализовать уровень сахара?
Существуют рецепторы, которые непосредственно реагируют на уровень сахара в крови. Кроме этого, в организме существует сложная нейроэндокринная система регуляции (гипоталамо-гипофизарная система), которая регулирует содержание глюкозы.
Сахарный диабет
Эта болезнь бывает двух типов:
- Диабет первого типа является аутоиммунной болезнью. В этом случае в организме происходит подавление выработки инсулина.
- При диабете второго типа уровень инсулина достаточен, но клетки усваивают глюкозу очень плохо, создавая её переизбыток в крови.
О норме гликированного гемоглобина у женщин читайте здесь.
Как часто измерять уровень сахара?
Если вы здоровы, с такими анализами можно не торопиться. Однако, если речь идёт о больном диабетом, такие измерения нужно проводить максимально часто. Удобно для этого пользоваться глюкометром и проводить измерения дома.
Это желательно делать в следующих случаях:
- Сразу после того как вы проснулись.
- Перед самым завтраком.
- Перед тем как лечь спать.
- После разного рода физических нагрузок или стрессов.
- Во время проведения тяжёлой работы.
- Неплохо было бы, если проводить анализ посреди ночи.
Как измерить уровень сахара?
Тут читайте о том, что нельзя есть при повышенном сахаре в крови.
Для этого есть два основных варианта:
- Это можно сделать, обратившись к врачу.
- Но удобнее воспользоваться глюкометром и провести измерение самостоятельно.
Как снизить уровень сахара?
Это можно сделать несколькими способами:
- Отменить употребление препаратов, которые повышают уровень глюкозы в крови.
- Удаление опухоли, которая продуцирует вещества, которые усиливают выработку глюкозы.
- Лечение тиреотоксикоза.
- Другие методы.
Общие рекомендации связаны с тем, какие конкретные причины были установлены при медицинском обследовании. Лечение их позволит уменьшить содержание сахара. Кроме этого, одним из эффективных средств является соблюдение специальной диеты, а также ведение здорового образа жизни.