Какие бывают виды массажа и какой является правильным для вас

Шведский массаж. Глубокий массаж тканей. Спортивный массаж. Русский массаж. Массаж Томск. Триггерная терапия. Какие они бывают и чем они отличаются? Если вы являетесь клиентом и ищете массаж, как узнать, какой вам нужен массаж?

Вам не обязательно нужно знать название конкретного метода, но вы должны иметь четкое представление о вашей цели. Когда новый клиент приходит в мой офис, я спрашиваю их, что привело их и что они хотят получить от своей сессии? Некоторые хотят отдохнуть. У других есть какая-то боль, от которой они хотели бы избавиться. Третьи хотят улучшить свои показатели. Понимая цели клиента, я могу адаптировать сессии к своим конкретным потребностям. Однако люди часто задают вопрос: “в чем разница между этими различными видами массажа?”

Есть много конкретных стилей массажа. Массаж так же стар, как человеческие существа, даже старше, (помните – даже приматы могут массажировать друг друга, когда один из них возбужден) и каждая культура разработала свой собственный подход. Существуют особые виды массажа, которые выросли из Таиланда или на Гавайях, например. Тем не менее, я опишу некоторые из наиболее распространенных общих категорий массаж.

Шведский массаж стал использоваться в качестве общего термина для общего массажа релаксации. Европеец по происхождению, он включает глиссирование и постукивания, хотя растирания и тряски также могут быть использованы. Это общий массаж для релаксации и оздоровления. Можно сделать полный массаж тела или короткий сеанс может сосредоточиться на спине, шее и плечах.

Спортивный массаж – это массаж делали специально для удовлетворения потребностей спортсменов и физически активных людей. Есть три основных направления: пре – и посттренировочный массаж, реабилитация травмы, и общий спортивный массаж во время тренировок для поддержания и повышения производительности спортсмена.

Глубокий массаж – это массаж, который нацелен на более глубокие мышцы тела. Как клиенты, так и массажисты часто ошибочно приравнивают “глубокий” с “жестким”. Однако, они не обязательно то же самое. Попробуйте этот эксперимент на себе: сядьте на стул, ноги на полу и ваши ноги расслаблены. Протяните руку и возьмитесь за нижнюю ногу правой рукой и энергично встряхните мышцы и обратно. Вы видите, как мышцы, если ваша нога находится в расслабленном состоянии, легко вибрирует все, вплоть до костей? Это движение мягкое, оно влияет на самые глубокие мышцы, что трудно добиться с помощью прямого давления на толстых мышц голени. Так что, глубоко не обязательно означает жестко. Однако, глубокий массаж тканей, как правило, более энергичный и использует большее давление, чем шведский массаж для общего расслабления.

Русский массаж – система массажа, разработанная в качестве лечебного и спортивного массажа в странах бывшего Советского Союза. Как и другие европейские виды массажа, он использует скольжение, разминание, растирание, встряхивания и поглаживания. Хотя это незнакомое для многих клиентов и массажисты в США, оно применимо к широкому кругу ситуаций. Он может быть нежным или энергичным, в зависимости от потребностей клиента в это время. Он основан на 150 лет непрерывных научных исследований на конкретные физиологические эффекты, которые происходят при воздействии на мышцы. Русский массаж всегда должен быть комфортным для клиента. Даже когда он энергичный, он не должен причинить боль. Боль создает стрессовую реакцию в организме, и это то, чего следовало избегать.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

очиститьОтправить