Все врачи признают, что профилактика лучше любого лечения, потому что в этом случае человек просто не заболевает. Для того, чтобы прожить здоровую долгую жизнь, до старости оставаться бодрым и полным сил, человек должен приложить определенные усилия, начиная с молодости. Здоровый образ жизни, полезная еда, активные движения и положительные эмоции помогают в этом.
Возможности профилактики болезней в санатории
Оптимальное место для того, чтобы хотя бы раз в году во время отпуска укрепить свое здоровье, – санаторий. При этом в 2 – 3 раза уменьшается частота госпитализаций в течение года и простудных болезней. В санатории лечат различные заболевания на самом раннем этапе, пока симптомы еще отсутствуют или проявляются крайне редко. Многие люди, которые считают себя здоровыми, просто не догадываются еще о существовании предстоящей проблемы. Но при обследовании начальные отклонения будут выявлены.
Активное воздействие на потенциально проблемное место отодвигает появление патологических симптомов. Массаж, физиотерапевтические воздействия, гимнастика, плавание, водные процедуры активизируют работу мышечной системы, сердца, дыхания. Весь организм начинает работать более эффективно и слаженно. В нервной системе исчезают очаги возбуждения, человек переключается с проблем и негатива на общение с природой и отдых.
Кому обязательно нужно заниматься профилактикой
Еще более актуальна профилактика обострений при хронических болезнях сахарного диабета, болезнь легких и другие. Ремиссия при регулярном профилактическом лечении может быть настолько длительной и устойчивой, что человека можно считать практически здоровым.
С возрастом риск возникновения многих заболеваний повышается. Естественные процессы старения приводят к ухудшению микроциркуляции, замедлению процессов обновления тканей и заживления ран. Начиная с 40 лет, каждый человек должен активно заниматься профилактикой. Физические упражнения увеличивают эластичность тканей, повышают выносливость организма, стимулируют работу сердца, легких, повышают устойчивость к простудам.
При бережном и разумном подходе к своему здоровью люди до глубокой старости способны к самообслуживанию, выполнению профессиональной деятельности, имеют разнообразные увлечения. Отсутствие болей и существенных проблем со здоровьем сказывается на настроении, общем восприятии жизни. Молодым людям профилактика помогает быть активными и успешными в жизни, не тратить время и деньги на лечение болезней.